ຫນ້າທໍາອິດ> Blog> ທົ່ງຫຍ້າແບບງ່າຍໆສາມາດປ່ຽນມື້ຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?

ທົ່ງຫຍ້າແບບງ່າຍໆສາມາດປ່ຽນມື້ຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?

June 23, 2025

ການປູກຫຍ້າຄືນໃໝ່ເປັນວິທີທີ່ດີເລີດເພື່ອສະໜັບສະໜູນລະບົບນິເວດທ້ອງຖິ່ນ ແລະສ້າງບ່ອນຢູ່ອາໄສຂອງສັດປ່າທີ່ຍືນຍົງເອງ. ສະໜາມຫຍ້າແບບດັ້ງເດີມທີ່ບໍ່ແມ່ນຫຍ້າພື້ນເມືອງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວະນາໆພັນ ແລະຂັດຂວາງການສະສົມກາກບອນ, ແຕ່ດ້ວຍແຜນການ 5 ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ທ່ານສາມາດຫັນປ່ຽນເດີ່ນບ້ານໄປສູ່ລະບົບນິເວດທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໄດ້. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເກັບກະດາດກະດາດເພື່ອປ້ອງກັນແສງແດດແລະຂ້າຫຍ້າທີ່ມີຢູ່ໂດຍໃຊ້ວິທີທີ່ເອີ້ນວ່າ mulching ແຜ່ນ. ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ເມື່ອຫຍ້າຕາຍແລ້ວ, ຈົ່ງປູກແກ່ນພື້ນເມືອງຫຼືສຽບທີ່ເຫມາະສົມກັບເຂດຄວາມແຂງຂອງທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ພືດພື້ນເມືອງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນສັດປ່າທ້ອງຖິ່ນ, ລວມທັງການປະສົມເກສອນ, ແລະພວກມັນເສີມຂະຫຍາຍຄວາມທົນທານຂອງດິນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງຊົນລະປະທານແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງເກາະຄວາມຮ້ອນໃນເຂດຕົວເມືອງ. ເມື່ອຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລ້ວ, ການບໍາລຸງຮັກສາແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດເພາະວ່າພືດພື້ນເມືອງຕ້ອງການນ້ໍາຫນ້ອຍແລະສາມາດຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້ຈາກຝົນທໍາມະຊາດ. ການເດີນທາງນີ້ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມອົດທົນ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ລະບົບນິເວດໃຫມ່ຂອງເຈົ້າຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຊີວະນາໆພັນໃນທ້ອງຖິ່ນແລະຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດແມ່ນມີຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. Rewilding ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ແນວໂນ້ມ; ມັນເປັນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະຟື້ນຟູພູມສັນຖານທໍາມະຊາດແລະການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງລະບົບນິເວດທີ່ເຫມາະສົມໃນສວນຫລັງຂອງທ່ານ. ຖ້າສະໜາມຫຍ້າຂອງເຈົ້າເບິ່ງຕາຍແລ້ວ ຫຼືສີນ້ຳຕານ, ຢ່າໝົດຫວັງ—ມີຄວາມຫວັງທີ່ຈະຟື້ນຟູ! ປະຕິບັດຕາມຫ້າຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ໂດຍໃຊ້ Pennington Lawn Booster ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫນາມຫຍ້າຂອງທ່ານກັບຄືນມາມີຊີວິດຊີວາ: ທໍາອິດ, ໃຫ້ຄິດອອກວ່າຫຍ້າຂອງເຈົ້າບໍ່ສະຫງົບຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການຫຼືຄວາມກົດດັນອື່ນໆ. ຕໍ່ໄປ, ກະກຽມສະຫນາມຫຍ້າຂອງທ່ານໂດຍການກໍາຈັດຫຍ້າ, ຕັດມັນສັ້ນ, ແລະ raking ເພື່ອ expose ດິນ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ 3-in-1 Lawn Booster, ເຊິ່ງລວມເອົາແກ່ນພັນຊັ້ນນໍາ, ຝຸ່ນ, ແລະເຄື່ອງເສີມດິນ, ໃຫ້ທຸກສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງການເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການຫົດນ້ໍາທີ່ສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ; ຮັກສາດິນໃຫ້ຊຸ່ມທຸກວັນຈົນກ່ວາຫຍ້າໃຫມ່ຈະສູງພໍສໍາລັບການຕັດຫຍ້າຄັ້ງທໍາອິດ. ສຸດທ້າຍ, ຮັກສາສະຫນາມຫຍ້າທີ່ມີການຟື້ນຟູຂອງທ່ານດ້ວຍການຕັດຫຍ້າເປັນປົກກະຕິ, ການຫົດນ້ໍາ, ແລະການໃຫ້ອາຫານເປັນໄລຍະ. ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນນະວັດຕະກໍາຂອງ Pennington ແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນສະຫນາມຫຍ້າຂອງທ່ານຈາກທີ່ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາໄປສູ່ສີຂຽວແລະມີຊີວິດຊີວາ!



ຫັນປ່ຽນອາລົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍຫຍ້າພຽງໃບໜຶ່ງ!



ຮູ້ສຶກລົງໜ້ອຍໜຶ່ງບໍ? ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຕໍ່ສູ້ກັບການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ ແລະຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າຫຍ້າງ່າຍໆສາມາດຊ່ວຍປ່ຽນອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ? ລອງມາເບິ່ງວ່າ oasis ສີຂຽວນ້ອຍນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ໄດ້ແນວໃດ. ທໍາອິດ, ພິຈາລະນາພະລັງງານຂອງທໍາມະຊາດ. ຂ້ອຍມັກຈະພົບວ່າຕົນເອງຈົມຢູ່ກັບຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຊີວິດ. ການຫລົບຫນີຢ່າງໄວວາໄປຫາສວນສາທາລະນະໃກ້ຄຽງຫຼືແມ້ກະທັ້ງສວນຫລັງຂອງຂ້ອຍກໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໄດ້. ພຽງ​ແຕ່​ນັ່ງ​ຢູ່​ເທິງ​ຫຍ້າ, ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ແຜ່ນ​ດິນ​ໂລກ​ຢູ່​ລຸ່ມ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ເອົາ​ຄວາມ​ສະ​ຫງົບ​ທີ່​ເປັນ​ການ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ replicate ໃນ​ເຮືອນ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການລົງພື້ນດິນ. ເຕັກນິກນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຊື່ອມຕໍ່ກັບແຜ່ນດິນໂລກ—ຕາມຕົວອັກສອນ. ເມື່ອ​ຂ້ອຍ​ຖອດ​ເກີບ​ອອກ​ໄປ​ຍ່າງ​ເທິງ​ຫຍ້າ, ຂ້ອຍ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ເປັນ​ໃຈກາງ​ແລະ​ສົມ​ດຸນ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ. ມັນຄືກັບວ່າຄວາມກົດດັນຈະຖືກດູດຊຶມໂດຍພື້ນດິນ, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສົດຊື່ນແລະຟື້ນຟູ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຄິດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງແສງແດດ. ແສງແດດເປັນຕົວກະຕຸ້ນອາລົມທໍາມະຊາດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈື່​ຈໍາ​ວັນ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຕ​່​ໍ​າ​ເປັນ​ພິ​ເສດ​. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຢູ່​ຂ້າງ​ນອກ, ອາບ​ແດດ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່ lounging ສຸດ​ຫຍ້າ. ພາຍໃນບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ, ອາລົມຂອງຂ້ອຍດີຂື້ນ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີພະລັງຫຼາຍຂຶ້ນ. ສຸດທ້າຍ, ຢ່າປະເມີນຄວາມສຸກຂອງການມີຢູ່ເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອ​ຂ້ອຍ​ນັ່ງ​ຢູ່​ເທິງ​ຫຍ້າ, ຂ້ອຍ​ໃຊ້​ເວລາ​ສັ້ນໆ​ເພື່ອ​ຫາຍໃຈ, ສັງເກດ ແລະ​ຮູ້​ຄຸນຄ່າ​ສິ່ງ​ອ້ອມ​ຂ້າງ​ຂອງ​ຂ້ອຍ. ການປະຕິບັດສະຕິນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍຄືນໃຫມ່, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຂົ້າຫາມື້ຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຈິດໃຈທີ່ຊັດເຈນກວ່າ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການຫັນປ່ຽນອາລົມຂອງເຈົ້າອາດຈະງ່າຍດາຍຄືກັບການຊອກຫາຫຍ້າ. ທໍາມະຊາດ, ພື້ນດິນ, ແສງແດດ, ແລະສະຕິສາມາດປະກອບສ່ວນໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະນັ້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ, ຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກ, ຊອກຫາບ່ອນຫຍ້ານັ້ນ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມະຫັດສະຈັນ.


ຄົ້ນພົບພະລັງງານລັບຂອງທໍາມະຊາດໃນມື້ຂອງເຈົ້າ



ໃນ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ເລັ່ງ​ດ່ວນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ, ມັນ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ມອງ​ຂ້າມ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ​ແຕ່​ເລິກ​ເຊິ່ງ​ທີ່​ທຳ​ມະ​ຊາດ​ສະ​ເໜີ. ຂ້ອຍມັກຈະພົບວ່າຕົນເອງຖືກຈັບຢູ່ໃນລົມບ້າຫມູຂອງເສັ້ນຕາຍ, ອີເມວ, ແລະລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ສຽງຄຸ້ນເຄີຍ? ມັນ​ເປັນ​ການ​ດີ້ນ​ລົນ​ແບບ​ທຳ​ມະ​ດາ, ແລະ​ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ພວກ​ເຮົາ​ຮູ້ສຶກ​ເສຍ​ໃຈ ແລະ ຖືກ​ຕັດ​ສຳພັນ. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າອໍານາດລັບຂອງທໍາມະຊາດສາມາດເປັນຢາແກ້ບັນຫາຄວາມວຸ່ນວາຍປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ? ໃຫ້ທໍາລາຍມັນລົງ. ຂັ້ນຕອນທີ 1: ກອດຢູ່ກາງແຈ້ງ ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ເທື່ອທຳອິດທີ່ຂ້ອຍຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກໃນເວລາພັກຜ່ອນອາຫານທ່ຽງ. ອາກາດສົດໆພັດມາໃສ່ຂ້ອຍຄືກັບນໍ້າທີ່ສົດຊື່ນ. ມັນຄືກັບວ່າຂ້ອຍໄດ້ກົດປຸ່ມຣີເຊັດ. ທໍາມະຊາດມີວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການສະຫງົບຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແລະ rejuvenating ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ພຽງແຕ່ຍ່າງສັ້ນໆໃນສວນສາທາລະນະໃກ້ຄຽງສາມາດປັບປຸງອາລົມແລະຜົນຜະລິດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 2​: ການ​ປະ​ກອບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ທ່ານ ** ຕໍ່​ໄປ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ສິ່ງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​. ໃບໄມ້ rustling, ນົກຮ້ອງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງກິ່ນຫອມຂອງດອກໄມ້. ການມີສ່ວນຮ່ວມກັບອົງປະກອບທໍາມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາແລະດຶງພວກເຮົາອອກຈາກຫນ້າຈໍຂອງພວກເຮົາ. ລອງໃຊ້ເວລາເວລາປິດຕາຂອງເຈົ້າ ແລະພຽງແຕ່ຟັງ. ເຈົ້າອາດຈະປະຫລາດໃຈກັບຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍປານໃດທີ່ມັນນໍາມາ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 3​: ລວມ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຂອງ​ທ່ານ ** ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ເປັນ​ພາກ​ສ່ວນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​. ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ຍ່າງ​ປ່າ​ໃນ​ທ້າຍ​ອາ​ທິດ​ຫຼື​ພຽງ​ແຕ່​ມັກ​ສວນ​ປູກ​ຝັງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ລວມ​ເອົາ​ຊ່ວງ​ເວ​ລາ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຢູ່ຂ້າງນອກ; ມັນກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບໂລກທໍາມະຊາດທີ່ອ້ອມຮອບພວກເຮົາ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 4​: ສະ​ທ້ອນ​ໃຫ້​ເຫັນ​ແລະ​ຮູ້​ຈັກ ** ສຸດ​ທ້າຍ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮຽນ​ຮູ້​ຄວາມ​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ​ການ​ສະທ້ອນ​. ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນທໍາມະຊາດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງເພື່ອບັນທຶກຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ? ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນຫຍັງ? ການປະຕິບັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ຈັກຄວາມງາມຂອງທໍາມະຊາດແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສະຫວັດດີການຂອງຂ້ອຍ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ອຳນາດລັບຂອງທຳມະຊາດແມ່ນຢູ່ປາຍນິ້ວຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການໂອບກອດກາງແຈ້ງ, ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ, ການລວມເອົາທໍາມະຊາດເຂົ້າໄປໃນສິ່ງປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາ, ແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນປະສົບການຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດປົດລັອກຜົນປະໂຫຍດອັນອຸດົມສົມບູນທີ່ເສີມຂະຫຍາຍຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ທໍາມະຊາດແມ່ນພຽງແຕ່ຢູ່ນອກປະຕູຂອງເຈົ້າ, ລໍຖ້າທີ່ຈະແບ່ງປັນອໍານາດຂອງມັນກັບທ່ານ.


ຫຍ້າສາມາດເພີ່ມຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າໄດ້ທັນທີ



ຂ້ອຍມັກຈະພົບກັບຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຊີວິດປະຈຳວັນ, ຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍ ແລະ ຄຽດ. ຄຸ້ນເຄີຍບໍ? ພວກ​ເຮົາ​ຫລາຍ​ຄົນ​ກໍາ​ລັງ​ຊອກ​ຫາ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ໄວ​ທີ່​ຈະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແລະ​ນໍາ​ເອົາ​ຄວາມ​ສຸກ​ພຽງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ. ແລ້ວ, ໃຫ້ຂ້ອຍບອກເຈົ້າ, ຫຍ້າອາດຈະເປັນຄໍາຕອບທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາ. ຮູບພາບນີ້: ເຈົ້າຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກ, ແລະໃນຂະນະທີ່ຕີນຂອງເຈົ້າແຕະໃສ່ຫຍ້າສີຂຽວອ່ອນໆ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງມະຫັດສະຈັນເກີດຂຶ້ນ. ມັນຄືກັບວ່າຫຍ້າມີພະລັງລັບທີ່ຈະຍົກວິນຍານຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ? ໃຫ້ທໍາລາຍມັນລົງ. ທໍາອິດ, ການຢູ່ໃນທໍາມະຊາດມີຜົນກະທົບອັນເລິກເຊິ່ງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາ. ການ​ສຶກສາ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ການ​ໃຊ້​ເວລາ​ຢູ່​ນອກ​ເຮືອນ​ສາມາດ​ຫຼຸດ​ຄວາມ​ຄຽດ, ຄວາມ​ວິຕົກ​ກັງວົນ, ​ແລະ ​ແມ່ນ​ແຕ່​ການ​ຊຶມ​ເສົ້າ. ເມື່ອ​ຂ້ອຍ​ໃຊ້​ເວລາ​ຍ່າງ​ຕີນ​ເປົ່າ​ຢູ່​ເທິງ​ຫຍ້າ, ຂ້ອຍ​ຮູ້ສຶກ​ເຖິງ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັບ​ແຜ່ນດິນ​ໂລກ​ທັນທີ. ມັນເປັນພື້ນຖານ, ສົດຊື່ນ, ແລະການຫລົບຫນີທີ່ສົມບູນແບບຈາກຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງຊີວິດ. ຕໍ່ໄປ, ສີຂຽວຂອງມັນເອງມີບົດບາດ. ສີຂຽວມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມງຽບສະຫງົບແລະການປິ່ນປົວ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າ—ເທື່ອສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະສີຂຽວທີ່ຂຽວສົດຊື່ນເມື່ອໃດ? ແທ້. ສີທີ່ສົດໃສຂອງຫຍ້າສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ ແລະສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການມີສ່ວນຮ່ວມກັບຫຍ້າສາມາດເປັນຮູບແບບຂອງສະຕິ. ເມື່ອຂ້ອຍນອນຢູ່ເທິງຫຍ້າ, ຂ້ອຍສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືກັບຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍ, ສຽງຂອງທໍາມະຊາດອ້ອມຂ້າງຂ້ອຍ, ແລະຄວາມອົບອຸ່ນຂອງແສງຕາເວັນ. ການກະ ທຳ ທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍມີຢູ່ໃນເວລານີ້, ຫລີກລ້ຽງຄວາມກັງວົນແລະສິ່ງລົບກວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດລວມເອົາສິ່ງນີ້ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນສອງສາມຂັ້ນຕອນ: 1. ຊອກຫາພື້ນທີ່ສີຂຽວ: ຊອກຫາສວນສາທາລະນະ, ສວນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສວນຫຼັງບ້ານຂອງເຈົ້າ ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບທໍາມະຊາດໄດ້. 2. ຖອດເກີບຂອງເຈົ້າອອກ: ຮູ້ສຶກວ່າມີຫຍ້າຢູ່ໃຕ້ຕີນຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນປະສົບການທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສາມາດປ່ຽນອາລົມຂອງທ່ານໄດ້ທັນທີ. 3. ໃຊ້ເວລາຢ່າງມີສະຕິ: ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະນັ່ງ, ນອນ, ຫຼືຍ່າງງ່າຍໆ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍເພື່ອຮູ້ຈັກສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າ. ສັງເກດເຫັນສີ, ສຽງ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. 4. ເຮັດເປັນປະຈຳ: ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາຢູ່ຫຍ້າເປັນປະຈຳ. ມັນອາດຈະເປັນການຍ່າງປະຈໍາວັນ, ກິນເຂົ້າປ່າໃນທ້າຍອາທິດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຜ່ອນຄາຍເລັກນ້ອຍ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຫຍ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສີຂຽວເທົ່ານັ້ນ; ມັນເປັນປະຕູສູ່ຄວາມສຸກ. ໂດຍການຮັບເອົາຄວາມສຸກອັນລຽບງ່າຍຂອງທໍາມະຊາດ, ພວກເຮົາສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາແລະຊອກຫາເວລາທີ່ສະຫງົບສຸກທ່າມກາງຊີວິດທີ່ວຸ່ນວາຍຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕົກໃຈ, ຈື່ຈໍາທີ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກແລະປ່ອຍໃຫ້ຫຍ້າເຮັດວຽກ magic ຂອງມັນ. ເຈົ້າອາດຈະຄົ້ນພົບການເພີ່ມຄວາມສຸກທີ່ລໍຖ້າເຈົ້າມາຕະຫຼອດ!


Unwind and Recharge: Magic of Green Spaces



ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ກ້າວ​ໄປ​ໜ້າ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ໃນ​ທຸກ​ມື້​ນີ້, ເຮົາ​ມັກ​ພົບ​ວ່າ​ຕົວ​ເອງ​ຈົມ​ຢູ່​ກັບ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ປະ​ຈຳ​ວັນ. ລະຫວ່າງມື້ກໍານົດເວລາເຮັດວຽກ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄອບຄົວ, ແລະເຕັກໂນໂລຢີທີ່ຄົງທີ່, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະຕັດການເຊື່ອມຕໍ່. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນຮູ້ສຶກແນວໃດທີ່ຢາກມີຄວາມສະຫງົບສຸກແລະໂອກາດທີ່ຈະເພີ່ມມູນຄ່າໂທ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ magic ຂອງພື້ນທີ່ສີຂຽວເຂົ້າມາຫຼິ້ນ. ຈິນຕະນາການຍ່າງເຂົ້າໄປໃນສວນສາທາລະນະທີ່ຂຽວງາມ, ກິ່ນຫອມຂອງຫຍ້າສົດຊື່ນເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດ, ແລະສຽງນົກຮ້ອງໃນພື້ນຫລັງ. ມັນຄ້າຍຄືລົມຫາຍໃຈຂອງອາກາດສົດ—ແທ້ໆແລ້ວ! ພື້ນທີ່ສີຂຽວສະ ເໜີ ສະຖານທີ່ສັກສິດຈາກຄວາມວຸ່ນວາຍ, ໃຫ້ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເຮົາເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດແນວໃດພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງ retreats ທໍາມະຊາດເຫຼົ່ານີ້? ນີ້ແມ່ນສອງສາມຂັ້ນຕອນທີ່ໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຂ້ອຍ: 1. ** ກໍານົດເວລາການໄປຢ້ຽມຢາມປົກກະຕິ **: ຄືກັນກັບການນັດຫມາຍທີ່ສໍາຄັນ, ໃຊ້ເວລາສໍາລັບທໍາມະຊາດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຍ່າງສັ້ນໆໃນລະຫວ່າງອາຫານທ່ຽງຫຼືການກິນເຂົ້າປ່າໃນທ້າຍອາທິດ, ການແກະສະຫຼັກອອກເວລາສໍາລັບພື້ນທີ່ສີຂຽວສາມາດເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. 2. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາສະຕິ: ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້, ພະຍາຍາມກິດຈະກໍາທີ່ສົ່ງເສີມສະຕິ. ອັນນີ້ອາດຈະງ່າຍດາຍຄືກັບການນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງນັ່ງ ແລະສັງເກດສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າ, ຝຶກໂຍຄະ, ຫຼືແມ້ກະທັ່ງວາດພາບທິວທັດ. ການມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຈົ້າກັບທໍາມະຊາດເລິກເຊິ່ງ. 3. ຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່: ປ່ອຍໂທລະສັບຂອງທ່ານໄວ້ທາງຫຼັງ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ມັນງຽບ. ນີ້ແມ່ນເວລາຂອງທ່ານທີ່ຈະຫນີຈາກໂລກດິຈິຕອນ. ສຸມໃສ່ການເບິ່ງເຫັນ, ສຽງ, ແລະກິ່ນຫອມທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ. ເຈົ້າອາດຈະຕົກຕະລຶງເມື່ອຮູ້ສຶກສົດຊື່ນເມື່ອມີຢູ່ໃນເວລານີ້. 4. ເຊີນໝູ່ ຫຼືຄອບຄົວ: ການແບ່ງປັນປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ກັບຄົນຮັກສາມາດເພີ່ມຄວາມສຸກໄດ້. ວາງແຜນຍ່າງທຳມະຊາດ ຫຼື ກິນເຂົ້າປ່ານຳກັນ. ສຽງຫົວ ແລະ ການສົນທະນາທ່າມກາງຕົ້ນໄມ້ສີຂຽວສາມາດສ້າງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຍືນຍົງໄດ້. 5. ສະທ້ອນປະສົບການຂອງເຈົ້າ: ຫຼັງຈາກການຢ້ຽມຢາມຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງເພື່ອສະທ້ອນເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ອາລົມຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນບໍ? ການຮັກສາວາລະສານກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງຜົນກະທົບທາງບວກຂອງການໃຊ້ເວລາໃນທໍາມະຊາດ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ພື້ນທີ່ສີຂຽວແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ສວນສາທາລະທີ່ສວຍງາມ; ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຈໍາ​ເປັນ​ສໍາ​ລັບ​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ການ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ. ໂດຍການລວມເອົາການໄປຢ້ຽມຢາມເປັນປະຈໍາເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນແລະເພີ່ມພະລັງວິນຍານຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ, ພິຈາລະນາກ້າວອອກໄປຂ້າງນອກ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ສີຂຽວເລັກນ້ອຍສາມາດເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນໄດ້!


ເປັນຫຍັງສະຫນາມຫຍ້າງ່າຍດາຍສາມາດປ່ຽນທັດສະນະຂອງເຈົ້າ



ຂ້ອຍມັກຈະເບິ່ງຕົວເອງເບິ່ງສະຫນາມຫຍ້າຂອງຂ້ອຍ, ສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຜົນກະທົບອັນເລິກເຊິ່ງຕໍ່ທັດສະນະຂອງຂ້ອຍ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ຫຍ້າ, ສິດ? ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນ, ສະຫນາມຫຍ້າທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ດີສາມາດປ່ຽນບໍ່ພຽງແຕ່ເດີ່ນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ຂໍໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ: ຊີວິດສາມາດຄອບຄຸມໄດ້. ລະຫວ່າງມື້ກໍານົດເວລາເຮັດວຽກ, ພັນທະຂອງຄອບຄົວ, ແລະລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກຄຽດ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ສະຫນາມຫຍ້າເຂົ້າມາ. ພື້ນທີ່ສີຂຽວທີ່ລຽບງ່າຍໃຫ້ຄວາມງຽບສະຫງົບ. ເມື່ອຂ້ອຍຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກແລະເຫັນຜ້າພົມສີຂຽວນັ້ນ, ມັນຄືກັບການກົດປຸ່ມຢຸດຊົ່ວຄາວຂອງຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະໃຊ້ພະລັງຂອງສະຫນາມຫຍ້າຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນສອງສາມຂັ້ນຕອນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບຕາມທາງ: 1. ເລີ່ມຕົ້ນຂະໜາດນ້ອຍ: ຖ້າການຮັກສາສະຫນາມຫຍ້າຂະຫນາດໃຫຍ່ຮູ້ສຶກວ່າຫນ້າຢ້ານກົວ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແຜ່ນນ້ອຍໆ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຈັດການໄດ້ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໄວ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ມຸມຫນຶ່ງຂອງເດີ່ນຂອງຂ້ອຍ, ແລະມັນຮູ້ສຶກຄືກັບໄຊຊະນະ. 2. ສ້າງວຽກປະຈຳ: ຄືກັນກັບວຽກອື່ນ, ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນກຸນແຈ. ກໍານົດເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນແຕ່ລະອາທິດສໍາລັບການດູແລສະຫນາມຫຍ້າ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຫຍ້າມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ເພື່ອຜ່ອນຄາຍ. ຂ້ອຍມັກຈະພົບວ່າເວລານີ້ກາຍເປັນກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວດ້ວຍ mini ຂອງຂ້ອຍ. 3. Get Creative: ເພີ່ມຄວາມສາມາດສ່ວນຕົວ! ການປູກດອກໄມ້ຫຼືຕັ້ງບ່ອນນັ່ງຂະຫນາດນ້ອຍສາມາດເສີມຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ໄດ້. ຄັ້ງໜຶ່ງຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມໝໍ້ຫຼາຍສີ, ແລະມັນປ່ຽນສະໜາມຫຍ້າທຳມະດາຂອງຂ້ອຍໃຫ້ເປັນບ່ອນພັກຜ່ອນທີ່ມີຊີວິດຊີວາ. 4. ເຊີນທຳມະຊາດ: ສະໜາມຫຍ້າທີ່ລຽບງ່າຍສາມາດດຶງດູດຜີເສື້ອ ແລະນົກ, ເອົາຊີວິດມາສູ່ເດີ່ນຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍມັກນັ່ງຢູ່ຂ້າງນອກກັບຈອກກາເຟ, ເບິ່ງສິ່ງມີຊີວິດນ້ອຍໆ flutter ໂດຍ. ມັນເປັນການເຕືອນວ່າຄວາມງາມມີຢູ່ໃນຄວາມງ່າຍດາຍ. 5. ແບ່ງປັນພື້ນທີ່: ໃຊ້ສະໜາມຫຍ້າຂອງເຈົ້າເປັນບ່ອນເຕົ້າໂຮມໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ. ການກິນເຂົ້າປ່າໃນຫຍ້າສາມາດສ້າງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຍືນຍົງໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເປັນເຈົ້າພາບບາບີຄິວນັບບໍ່ຖ້ວນ, ແລະເວລາເຫຼົ່ານັ້ນເຕືອນຂ້າພະເຈົ້າເຖິງຄວາມສຸກທີ່ສະຫນາມຫຍ້າງ່າຍດາຍສາມາດນໍາເອົາ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ສະໜາມຫຍ້າທີ່ລຽບງ່າຍອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນສາມາດເປັນບ່ອນສັກສິດຈາກຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ. ມັນສະຫນອງພື້ນທີ່ສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບທໍາມະຊາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກໜັກໃຈ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກ. ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າການກະ ທຳ ທີ່ລຽບງ່າຍຂອງການດູແລສະ ໜາມ ຫຍ້າຂອງເຈົ້າສາມາດປ່ຽນທັດສະນະຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດ.


ປະສົບການຄວາມສຸກປະຈໍາວັນ: ຜົນກະທົບຂອງຫຍ້າ!


ທຸກໆມື້, ພວກເຮົາຟ້າວແລ່ນໄປຕາມກິດຈະວັດຂອງພວກເຮົາ, ມັກຈະລືມຢຸດຊົ່ວຄາວ ແລະຊື່ນຊົມກັບສິ່ງເລັກນ້ອຍ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໄປ​ທີ່​ນັ້ນ—ຕິດ​ຢູ່​ໃນ​ລົມ​ບ້າ​ຫມູ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ, ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຄື​ກັບ​ຄວາມ​ສຸກ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ບັນ​ລຸ​ໄດ້. ແຕ່ໃຫ້ຂ້ອຍແບ່ງປັນຄວາມລັບເລັກໆນ້ອຍໆ: ມັນເປັນການຍອມຮັບ "ຜົນກະທົບຂອງຫຍ້າ." ຜົນກະທົບຂອງຫຍ້າແມ່ນຫຍັງ, ເຈົ້າຖາມ? ມັນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ມະຫັດສະຈັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກ, ຫາຍໃຈເລິກໆ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມງາມຂອງທໍາມະຊາດລ້າງຢູ່ເຫນືອເຈົ້າ. ມັນກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄວາມສຸກໃນຄວາມລຽບງ່າຍ, ແລະຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອນໍາພາເຈົ້າຜ່ານມັນ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 1​: ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ​ອອກ​ທາງ​ນອກ ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທໍາ​ອິດ​ແມ່ນ​ງ່າຍ​ດາຍ​: ອອກ​ນອກ​! ບໍ່ວ່າຈະເປັນສວນຫຼັງບ້ານຂອງເຈົ້າ, ສວນສາທາລະນະທ້ອງຖິ່ນ, ຫຼືພຽງແຕ່ຖະຫນົນທີ່ງຽບສະຫງົບ, ອາກາດສົດກໍ່ເຮັດໃຫ້ມະຫັດສະຈັນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈື່​ໄດ້​ວ່າ​ຕອນ​ບ່າຍ​ມື້​ຫນຶ່ງ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຍ່າງ​ອອກ​ໄປ​ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຕ້ອນ​ຮັບ​ໂດຍ​ສີ​ຂຽວ​ສົດ​ຊື່ນ​ຂອງ​ຫຍ້າ​ແລະ​ຄວາມ​ອົບ​ອຸ່ນ​ຂອງ​ແສງ​ຕາ​ເວັນ. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບການກອດທີ່ອົບອຸ່ນຈາກທໍາມະຊາດ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 2​: ການ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ກັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ທ່ານ ** ຕໍ່​ໄປ​, ການ​ປະ​ກອບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ທ່ານ​. ຮູ້ສຶກວ່າຫຍ້າຢູ່ໃຕ້ຕີນຂອງເຈົ້າ, ຟັງນົກຮ້ອງ, ແລະເອົາກິ່ນຫອມອ້ອມຮອບເຈົ້າ. ຂ້ອຍມັກຈະປິດຕາຂອງຂ້ອຍແລະພຽງແຕ່ແຊ່ນ້ໍາໃນສຽງແລະກິ່ນ. ມັນເປັນປະສົບການພື້ນຖານທີ່ດຶງຂ້ອຍກັບຄືນສູ່ປະຈຸບັນ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 3​: ສະ​ທ້ອນ​ໃຫ້​ເຫັນ​ແລະ​ຊື່ນ​ຊົມ ** ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​, ໃຊ້​ເວ​ລາ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ເພື່ອ​ສະ​ທ້ອນ​ໃຫ້​ເຫັນ​. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນແມ່ນການຫົວເລາະຂອງຫມູ່ເພື່ອນ, ປື້ມທີ່ດີ, ຫຼືອາດຈະເປັນຈອກກາເຟທີ່ອົບອຸ່ນບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເກັບຮັກສາບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູ, ບັນທຶກຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມສຸກເຫຼົ່ານີ້. ມັນ​ເປັນ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ປະ​ລາດ​ທີ່​ລາຍ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ໄວ​! ** ຂັ້ນຕອນທີ 4: ແບ່ງປັນຄວາມສຸກ ** ສຸດທ້າຍ, ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານ. ໂທຫາຫມູ່, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໂພດກ່ຽວກັບວັນຂອງທ່ານ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຂ້ອຍໄດ້ແບ່ງປັນຮູບສວນຂອງຂ້ອຍພ້ອມກັບຄຳບັນຍາຍກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄວາມສຸກໃນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ, ແລະ ຄຳຕອບທີ່ອົບອຸ່ນໃຈ. ມັນ​ເປັນ​ການ​ບໍ່​ຫນ້າ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ຄວາມ​ສຸກ​ສາ​ມາດ​ຕິດ​ຕໍ່​ພົວ​ພັນ​! ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຜົນກະທົບຂອງຫຍ້າແມ່ນກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມສຸກທີ່ງ່າຍດາຍໃນຊີວິດ. ໂດຍການຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກ, ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ສະທ້ອນເຖິງຄວາມສຸກຂອງທ່ານ, ແລະແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ, ທ່ານສ້າງຜົນກະທົບທາງບວກ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາຍອມຮັບແນວຄວາມຄິດນີ້ຮ່ວມກັນແລະເຮັດໃຫ້ທຸກໆມື້ສົດໃສເລັກນ້ອຍ! ພວກເຮົາມີປະສົບການຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຂົງເຂດອຸດສາຫະກໍາ. ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາສໍາລັບຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບ: lvbaograss: amandaluo560@gmail.com/WhatsApp 18052565777.


ເອກະສານອ້າງອີງ


  1. Amanda Luo 2023 ຫັນປ່ຽນອາລົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍພຽງຫຍ້າ 2. Amanda Luo 2023 ຄົ້ນພົບພະລັງຄວາມລັບຂອງທຳມະຊາດໃນມື້ຂອງເຈົ້າ 3. Amanda Luo 2023 ຫຍ້າສາມາດເພີ່ມຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າໄດ້ທັນທີ 4. Amanda Luo 2023 Unwind and Recharge: The 5 Magic of Green2 Amanda ສາມາດປ່ຽນທັດສະນະຂອງເຈົ້າໄດ້ 6. Amanda Luo 2023 ປະສົບການຄວາມສຸກປະຈໍາວັນ: ຜົນກະທົບຂອງຫຍ້າ
ຕິດ​ຕໍ່​ພວກ​ເຮົາ

Author:

Mr. lvbaograss

Phone/WhatsApp:

18052565777

ຜະລິດຕະພັນທີ່ນິຍົມ
You may also like
Related Categories

Email to this supplier

Subject:
ອີເມວ:
ຂໍ້ຄວາມ:

ຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານຕ້ອງຢູ່ລະຫວ່າງ 20-8000 ຕົວອັກສອນ

ພວກເຮົາຈະຕິດຕໍ່ຫາທ່ານຢ່າງໄວວາ

ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການສໍາພັດກັບທ່ານໄວຂື້ນ

ຖະແຫຼງການຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ພວກເຮົາ. ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາສັນຍາວ່າຈະເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໃຫ້ກັບການອະນຸຍາດທີ່ຊັດເຈນຂອງທ່ານ.

ສົ່ງ