ການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມສາມາດຊຸກຍູ້ອາລົມຂອງທ່ານໄດ້ບໍ? ຊອກຫາສິ່ງທີ່ Pros ແນະນໍາ!

ຮູ້ສຶກວ່າຊ້າລົງມາຊ້າບໍ? ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນປະສົບກັບຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນໃນເວລາທີ່ຊີວິດເບິ່ງຄືວ່າເປັນສີເທົາ. ແຕ່ຈະວ່າແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍຄືກັບຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນສາມາດຊ່ວຍຍົກວິນຍານຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ຂໍໃຫ້ຄົ້ນຫາຄວາມຄິດນີ້ຮ່ວມກັນ. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນແມ່ນຫຍັງ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສະແຕນໃນສະເລ່ຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ; ມັນເປັນພື້ນທີ່ສີຂຽວທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອການພັກຜ່ອນແລະຄວາມເພີດເພີນ. ຈິນຕະນາການກ້າວໄປຂ້າງນອກ, ຮູ້ສຶກວ່າມີດອ່ອນຢູ່ໃຕ້ຕີນຂອງທ່ານ, ແລະມີລົມຫາຍໃຈເລິກໆ. ສຽງທີ່ເຊີນ, ຖືກຕ້ອງບໍ? ໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນຢ່າງແນ່ນອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈບາງຢ່າງ: 1. ** ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບທໍາມະຊາດ **: ການໃຊ້ຈ່າຍທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ນອກສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມກົດດັນ. ເມື່ອຂ້ອຍກ້າວເຂົ້າໄປໃນຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະຫງົບສຸກທີ່ຈະລ້າງໃຫ້ຂ້ອຍ. ສາຍຕາ, ສຽງ, ແລະກິ່ນຂອງທໍາມະຊາດສາມາດເຮັດໃຫ້ສະບາຍ. 2. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າແມ່ນແຕ່ການຍ່າງສັ້ນສັ້ນຢູ່ເທິງສະຫນາມຫຍ້າຂອງຂ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງຂ້ອຍສົດໃສ. 3. ** ການອຸທອນກ່ຽວກັບຄວາມງາມ **: ສະຫນາມຫຍ້າທີ່ມີການຮັກສາດີສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມງາມຂອງເຮືອນແລະສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າພຽງແຕ່ເບິ່ງຫຍ້າຂອງຂ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຫນ້າຍິ້ມຂອງຂ້ອຍ. ມັນເປັນຄໍາເຕືອນເລັກໆນ້ອຍໆກ່ຽວກັບຄວາມງາມໃນຊີວິດ. 4. ** ການໂຕ້ຕອບທາງສັງຄົມ **: ມີພື້ນທີ່ທີ່ຈະເຕົ້າໂຮມກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວສາມາດເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະເປັນເຈົ້າຂອງຫຍ້າໃນຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະສຽງຫົວແລະການພົວພັນກັບຄົນທີ່ຮັກແມ່ນບໍ່ມີຄ່າ. ສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສ້າງຫຍ້າຫຍ້າທີ່ມີຄວາມຮັກຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ: - ** ເລືອກຫຍ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ **: ເລືອກເອົາແນວພັນທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນສະພາບອາກາດຂອງທ່ານ. ຄົ້ນຄ້ວາທາງເລືອກໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາ. - ** ບໍາລຸງຮັກສາເປັນປົກກະຕິ **: ຮັກສາສະຫນາມຫຍ້າຂອງທ່ານໃຫ້ມີການຕັດຫຍ້າເປັນປະຈໍາ, ການຫົດນ້ໍາ, ແລະໃສ່ປຸ fertil ຍ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນວຽກຫນັກ; ຂ້ອຍມັກປ່ຽນມັນເປັນກິດຈະກໍາໃນທ້າຍອາທິດທີ່ມ່ວນຊື່ນ. - ** ເພີ່ມການສໍາພັດສ່ວນຕົວ **: ພິຈາລະນາເພີ່ມບ່ອນນັ່ງ, ອົງປະກອບຕົກແຕ່ງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສວນນ້ອຍ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຂອງທ່ານເຊີນແລະມ່ວນຊື່ນຂອງທ່ານ. ໃນສະຫຼຸບສັງລວມ, ຫຍ້າທີ່ຍັງຄ້າງຄາສາມາດເປັນການຍົກລະດັບອາລົມ. ໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ກັບທໍາມະຊາດ, ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ເພີດເພີນກັບການອຸທອນກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, ແລະສົ່ງເສີມການພົວພັນທາງສັງຄົມ, ທ່ານສາມາດເສີມຂະຫຍາຍສະຫວັດດີພາບໂດຍສັງຄົມຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ໃນເວລາຕໍ່ໄປທ່ານຮູ້ສຶກຕ່ໍາ, ກ້າວນອກຂ້າງນອກຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະພົບວ່າມີສີຂຽວເລັກນ້ອຍແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ສົດໃສໃນວັນເວລາຂອງທ່ານ!

ຄວາມຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄັດແລະເຄັ່ງຕຶງ? ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນທີ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນວຽກງານ, ຄວາມສໍາພັນ, ຫຼືພຽງແຕ່ຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງຊີວິດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຖືກຂັງລົງ. ແຕ່ຈະວ່າແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າມີວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍຍົກວິນຍານຂອງເຈົ້າໄດ້? ເຂົ້າໄປໃນຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນ. ໃຫ້ເຮົາແຍກມັນລົງ. ** ເຂົ້າໃຈວ່າຜົນປະໂຫຍດ ** ຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນ, ມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນ, ໃຫ້ທາງທີ່ຈະຫລົບຫນີແລະຫນີຈາກຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ; ມັນກ່ຽວກັບປະສົບການແລະຊຸມຊົນທີ່ມັກມາພ້ອມກັບມັນ. ເມື່ອຂ້ອຍຄົ້ນຫາຕົວເລືອກນີ້ຄັ້ງທໍາອິດ, ຂ້ອຍກໍ່ສົງໄສ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າມັນສາມາດເປັນການປ່ຽນແປງເກມສໍາລັບສະຫວັດດີພາບດ້ານຈິດໃຈ. ** ຂັ້ນຕອນໃນການລວມເອົາຫຍ້າພັກຜ່ອນເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງທ່ານ **. ** ຊອກຫາສວນສາທາລະນະຂອງທ່ານຫຼືສວນຊຸມຊົນບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບອາກາດສົດໆ. ສະພາບແວດລ້ອມມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຮົາ. 2. ** ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ **: ຖ້າທ່ານໃຫມ່ສໍາລັບມັນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈໍານວນຫນ້ອຍ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວັດແທກໄດ້ແນວໃດມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຕົວທ່ານເອງ. 3. ** ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ **: ເຂົ້າຮ່ວມໃນກຸ່ມທ້ອງຖິ່ນຫລືຊຸມຊົນຊຸມຊົນ. ການແບ່ງປັນປະສົບການກັບຄົນອື່ນສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເພີດເພີນແລະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ. 4. ** ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ກໍານົດວັນສະເພາະທີ່ສະເພາະເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກັບມັນ. 5. ** ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສົບການຂອງທ່ານ **: ຫຼັງຈາກແຕ່ລະພາກ, ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງດຽວເພື່ອສະທ້ອນ. ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ອນແລະຫຼັງ? ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຄຸນຄ່າຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນ. ** ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ ** ລວມເອົາຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງປະຖິ້ມຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານ. ມັນກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄວາມສົມດຸນ. ໂດຍການເອົາຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດສ້າງພື້ນທີ່ເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມສຸກໃນທ່າມກາງຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຊີວິດ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານສົມຄວນໄດ້ມັນ!

ໃນໂລກທີ່ມີຄວາມໄວໃນປະຈຸບັນ, ພວກເຮົາມັກຈະເຫັນຕົວເອງເກີນຄວາມອຸກອັ່ງແລະຄຽດແຄ້ນ. ຂ້ອຍເຄີຍມີວຽກເກີນໄປ, ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາສ່ວນຕົວ, ແລະບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ບໍ່ເຄີຍສິ້ນສຸດລົງສາມາດເຮັດໃຫ້ໃຜຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການລະບາຍ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຫຍ້າພັກຜ່ອນເຂົ້າມາຫຼີ້ນ, ສະເຫນີວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອພັກຜ່ອນແລະຍົກລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຈິນຕະນາການທີ່ຈະມາເຮືອນຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຍາວນານ, ຮູ້ສຶກນ້ໍາຫນັກຂອງໂລກຢູ່ເທິງບ່າຂອງທ່ານ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ແຕ່ວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ນີ້ແມ່ນການຕໍ່ສູ້ກັບປະສົບການຂອງພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ. ຂ່າວດີບໍ? ຫຍ້າທີ່ຍັງເຫຼືອສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນເທົ່ານັ້ນ; ມັນກ່ຽວກັບການຮຽກຮ້ອງຄວາມສຸກຂອງທ່ານແລະການຄົ້ນພົບວ່າມີຄວາມຮຸ່ງເຮືອງເຫລື້ອມອີກຄັ້ງ. ສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປົດລັອກພະລັງງານຂອງຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນໄດ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນຄູ່ມືງ່າຍໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ: 1. ສາຍພັນບາງຢ່າງມີຄວາມສູງຂື້ນຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຈະດີກວ່າສໍາລັບການພັກຜ່ອນຢ່ອນໃຈ. ຄົ້ນຄ້ວາຫລືຂໍຄໍາແນະນໍາໃຫ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. 2. ** ຕັ້ງສາກ **: ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະທານທີ່ສະບາຍ, ການເຮັດໃຫ້ມີແສງອ່ອນ, ຫຼືດົນຕີທີ່ທ່ານມັກ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຂອງທ່ານເຊື້ອເຊີນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ສັນຍານເຖິງຄວາມຄິດຂອງທ່ານວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະພັກຜ່ອນ. 3. ** ເລີ່ມຊ້າ **: ຖ້າທ່ານໃຫມ່ໃນການພັກຜ່ອນຫຍ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍ. ຈໍານວນເງິນນ້ອຍໆສາມາດໄປໃນທາງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. 4. ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຕໍ່ການຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີປະສົບການທີ່ມ່ວນຊື່ນກວ່າເກົ່າ. 5. ** ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສົບການຂອງທ່ານ **: ຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມຂອງທ່ານ, ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງດຽວເພື່ອສະທ້ອນ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ? ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີ? ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງວິທີການຂອງທ່ານໃຫ້ດີໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ໂດຍປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຫັນປ່ຽນເວລາພັກຜ່ອນຂອງທ່ານໃຫ້ກາຍເປັນປະສົບການທີ່ຟື້ນຟູໃຫມ່. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າການລວມເອົາຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນເຂົ້າໄປໃນປົກກະຕິຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນເທົ່ານັ້ນ; ມັນກ່ຽວກັບການເສີມຂະຫຍາຍຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກົດດັນຮັບຜິດຊອບ. ຮັບເອົາຄຸນປະໂຫຍດຂອງຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນແລະປົດລ ers ອກກັບຕົວທ່ານເອງທີ່ມີຄວາມສຸກ, ຜ່ອນຄາຍ. ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະໃຫ້ບຸລິມະສິດເປັນສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານແລະເພີດເພີນກັບຊ່ວງເວລານ້ອຍໆທີ່ນໍາຄວາມສຸກ.

ຮູ້ສຶກເດືອດຮ້ອນບໍ? ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄປຜ່ານໄລຍະທີ່ມີຄວາມສຸກເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້. ຂ່າວດີບໍ? ມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ອາດຈະຍົກຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ: ການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາກາດ. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານອ່ານທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວ! ໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໄປໃນເຫດຜົນທີ່ນີ້ອາດຈະເປັນກຸນແຈສໍາລັບທ່ານທີ່ມີຄວາມສຸກກວ່າທ່ານ. ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນແມ່ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສະຫນາມຫຍ້າທີ່ສວຍງາມເທົ່ານັ້ນ; ມັນເປັນທາງເລືອກໃນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, ຫຼີ້ນ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບທໍາມະຊາດ. ຈິນຕະນາການທີ່ຈະກ້າວອອກໄປຂ້າງນອກໃສ່ບ່ອນທີ່ມີສີຂຽວ, ຮູ້ສຶກວ່າມີໃບມີດອ່ອນໆຢູ່ໃຕ້ຕີນຂອງທ່ານ, ແລະຮູ້ສຶກວ່າມີຄື້ນຂອງສະຫງົບສະຫງົບກວ່າທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນພະລັງຂອງຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນ. ດຽວນີ້, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີໃຈຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນສອງສາມຈຸດທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາ: 1. ເມື່ອຂ້ອຍໃຊ້ເວລານັ່ງຢູ່ເທິງສະຫນາມຫຍ້າຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມກົດດັນທີ່ຫລົງລືມໄປ. ສາຍຕາ, ສຽງ, ແລະກິ່ນຂອງທໍາມະຊາດສາມາດຟື້ນຟູຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ. 2. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນການຫຼີ້ນຢູ່ຂ້າງນອກນໍາເດັກນ້ອຍພາຍໃນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະສຽງຫົວແມ່ນການເສີມສ້າງອາລົມທີ່ດີເລີດ. 3. ຂ້ອຍມັກຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອຫາຍໃຈເລິກແລະຮູ້ຈັກໃນເວລານີ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການລ້າງຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍແລະປັບປຸງທັດສະນະຂອງຂ້ອຍ. 4. ** ສ້າງຊຸມຊົນ **: ສະຫນາມຫຍ້າທີ່ມີການຮັກສາເປັນຢ່າງດີສາມາດເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ. Barbecues Hosting ຫຼືພຽງແຕ່ເພີດເພີນກັບການສົນທະນາໃນການສົນທະນາກາເຟສາມາດເສີມສ້າງພັນທະບັດແລະສ້າງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເບີກບານມ່ວນຊື່ນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດລວມເອົາຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນບາງບາດກ້າວທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ: - ** ເລືອກຫຍ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ **: ຊອກຫາແນວພັນທີ່ອ່ອນແລະທົນທານຕໍ່. ອີງຕາມສະພາບອາກາດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເລືອກສໍາລັບອາຫານການກິນຫຼືຫຍ້າ Bermuda. - ** ** ຮັກສາສະຫນາມຫຍ້າຂອງທ່ານ **: ການຕັດຫຍ້າແລະການຫົດນ້ໍາເປັນປົກກະຕິຈະເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບວ່າໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍຫນຶ່ງໃນແຕ່ລະອາທິດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຫນາມຂອງຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງມັນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນ. - ** ອອກແບບພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ **: ຕື່ມບ່ອນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ດອກໄມ້ທີ່ມີສີສັນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຂຸມໄຟ. ເຮັດໃຫ້ການເຊື້ອເຊີນສະຫນາມຫຍ້າຂອງທ່ານສົ່ງເສີມໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາຢູ່ນອກ. - ** ເຊື້ອເຊີນຄົນອື່ນ **: ຢ່າອາຍ! ການຊຸມນຸມຊຸມນຸມກັນເປັນເຈົ້າພາບຫຼືພຽງແຕ່ເຊີນຊວນເພື່ອນບ້ານໄປຫາບ່ອນຫວ່າງນໍາກັນ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຫຍ້າທີ່ຍັງຄ້າງຄາບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມງາມເທົ່ານັ້ນ; ມັນກ່ຽວກັບການເສີມຂະຫຍາຍຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ. ໂດຍການເອົາຕົວເລືອກວິຖີຊີວິດແບບງ່າຍໆນີ້, ທ່ານສາມາດອຸປະຖໍາຄວາມສຸກ, ການເຊື່ອມຕໍ່, ແລະການພັກຜ່ອນຢ່ອນໃຈ. ສະນັ້ນ, ເປັນຫຍັງບໍ່ໃຫ້ມັນພະຍາຍາມ? ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຄົ້ນພົບວ່າຄວາມລັບທີ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫລາຍຂື້ນແມ່ນຖືກຕ້ອງຢູ່ໃຕ້ຕີນຂອງທ່ານຕະຫຼອດ!

ຮູ້ສຶກວ່າຊ້າລົງມາຊ້າບໍ? ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນປະຈໍາວັນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສີຍເມີຍໃນອາລົມຂອງພວກເຮົາ. ມັນຄ້າຍຄືກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເພີດເພີນກັບມື້ທີ່ມີແດດໃນເວລາທີ່ມີຄັນຮົ່ມ - ຫນ້າຮໍາຄານ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ຈະວ່າແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າມີວິທີທໍາມະຊາດທີ່ຈະເຊີດຊູວິນຍານຂອງເຈົ້າ? ເຂົ້າໄປໃນຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນ, ເປັນຕົວເລືອກທີ່ຫນ້າຍິນດີທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດເສີມສ້າງອາລົມຂອງມັນ. ໃຫ້ເຮົາແຍກມັນລົງ. ** ເຂົ້າໃຈເງິນຊ່ວຍເຫຼືອ ** 1. ** ການບັນເທົາທຸກຄວາມກົດດັນ **: ຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຍາວນານ, ຂ້ອຍມັກຈະຊອກຫາຕົວເອງເລື້ອຍໆ. ຫຍ້າທີ່ຍັງຄ້າງຄາສາມາດຊ່ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍນັ້ນຄວາມເຄັ່ງຕຶງນັ້ນ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະສົ່ງເສີມການພັກຜ່ອນ, ໃຫ້ທ່ານເຕະກັບຄືນແລະລືມຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານໃນໄລຍະຫນຶ່ງ. 2. ** ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຄິດສ້າງສັນ **: ເຄີຍມີຫນຶ່ງໃນຊ່ວງເວລານັ້ນທີ່ມີຄວາມຄິດພຽງແຕ່ໄຫຼ? ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຄົນລາຍງານວ່າຫຍ້າທີ່ມີການພັກຜ່ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານເປັນນັກສິລະປິນຫຼືພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຄິດນອກຫ້ອງ, ມັນອາດຈະໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານເປັນຄວາມຕ້ອງການ. 3. ** ການເຊື່ອມຕໍ່ສັງຄົມ **: ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການແມ່ນສຽງຫົວເລາະກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ການແລກປ່ຽນຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນສາມາດສ້າງບັນຍາກາດທີ່ມ່ວນຊື່ນ, ຜ່ອນຄາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການຜູກມັດແລະຫົວເລາະ. ມັນຄ້າຍຄືກັບນ້ໍາມັນຫລໍ່ລື່ນສັງຄົມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເກີດອຸປະສັກ. ** ວິທີການລວມເອົາມັນເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ ** - ** ເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍ **: ຖ້າທ່ານໃຫມ່ໃນການພັກຫຍ້າ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານທີ່ຕໍ່າ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ. - ** ເລືອກການຕັ້ງຄ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ **: ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະດວກສະບາຍ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕອນແລງທີ່ອົບອຸ່ນຢູ່ເຮືອນຫຼືກິນເຂົ້າປ່າໃນສວນສາທາລະນະ, ການຕັ້ງຄ່າທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການຂອງທ່ານ. - ** ຄູ່ກັບກິດຈະກໍາ **: ພິຈາລະນາລວມເອົາຫຍ້າທີ່ທ່ານມັກ, ມັກການແຕ້ມຮູບ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເບິ່ງຮູບເງົາ. ມັນສາມາດຍົກປະສົບການແລະເຮັດໃຫ້ມັນມ່ວນກວ່າເກົ່າ. ** ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ ** ລວມເອົາຫຍ້າທີ່ພັກຜ່ອນເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານສາມາດເປັນເກມປ່ຽນແປງສໍາລັບອາລົມຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນເທົ່ານັ້ນ; ມັນກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ມັນເຫມາະສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແລະເອົາບາດກ້າວນ້ອຍໆເຂົ້າມາ, ທ່ານພຽງແຕ່ຈະພົບເຫັນມື້ທີ່ມີແສງແດດທີ່ທ່ານຫາຍສາບສູນ - ບໍ່ເສຍຄ່າ! ສະນັ້ນ, ເປັນຫຍັງບໍ່ໃຫ້ມັນພະຍາຍາມ? ທ່ານອາດຈະຄົ້ນພົບວິທີການໃຫມ່ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາໃນ Lvbaagrass: Amandaluo560@gmail.com/WhatsApp 1805257777.

1. Amanda Luo 2023 2023 ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສະຖານທີ່ສີຂຽວແລະສຸຂະພາບຈິດ