ທ່ານກໍາລັງຂາດຜົນປະໂຫຍດຂອງຫຍ້າອອກກໍາລັງກາຍບໍ?

ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກ້າວເຂົ້າໄປໃນບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງທໍາອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກຄອບງໍາໂດຍເຄື່ອງທີ່ເຫຼື້ອມແລະຄວາມລໍາບາກຂອງຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ. ແຕ່ມີສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຈັບຕາຂອງຂ້ອຍ - ຫຍ້າອອກກໍາລັງກາຍ. ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ, "ມີຫຍັງແດ່ທີ່ເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບຫຍ້າອອກກໍາລັງກາຍ?" ດີ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍບອກທ່ານ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການສະແດງເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນດີ້ນລົນກັບແຮງຈູງໃຈ. ຄວາມຄິດຂອງການເຮັດວຽກຢູ່ຊັ້ນທີ່ແຂງສາມາດເປັນຕາຢ້ານ. ແຕ່ Gym ຫຍ້າສະເຫນີໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນໂຍນ, ຫນ້າດິນທີ່ເຊື້ອເຊີນຫຼາຍຂື້ນ. ມັນຄ້າຍຄືການກ້າວເຂົ້າໄປໃນຊຸດສີຂຽວທີ່ເວົ້າວ່າ, "Hey, ຂໍໃຫ້ມີການເຄື່ອນຍ້າຍ!" ການປ່ຽນແປງງ່າຍໆນີ້ສາມາດສ້າງໂລກຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກເຮົາຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໃນປັດຈຸບັນ, ໃຫ້ທໍາລາຍຜົນປະໂຫຍດຂອງ Gym Great: 1. ** ບໍ່ຄືກັບພື້ນເຮືອນ, ຫຍ້າແບບດັ້ງເດີມໃຫ້ການເບັ່ງບານສໍາລັບຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດປອດ, ກະດານ, ຫລືພຽງແຕ່ມ້ວນອ້ອມພະຍາຍາມຊອກຫາ zen ຂອງທ່ານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຂອບໃຈທ່ານ. 2. ** VEXTATIVIAL **: ທ່ານສາມາດໃຊ້ຫຍ້າອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຈາກໂຍຜະລິດເຖິງການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງທີ່ມີຄວາມແຮງສູງ, ມັນກໍ່ຮັບຮອງເອົາທຸກຄົນ. ຮູບພາບນີ້: ກອງປະຊຸມໂຍຄະຢູ່ເທິງພື້ນທີ່ອ່ອນ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຍືດເຍື້ອໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການເລື່ອນຫລືທໍາຮ້າຍຕົວເອງ. ສຽງດີ, ຖືກຕ້ອງບໍ? 3. ** ການອຸທອນກ່ຽວກັບຄວາມງາມ **: ໃຫ້ປະເຊີນຫນ້າກັບມັນ, ເຮັດວຽກຢູ່ເທິງພື້ນສີຂຽວແມ່ນມີຄວາມດຶງດູດສາຍຕາຫລາຍກ່ວາຄວາມເຢັນ, ແຂງ. ມັນສ້າງບັນຍາກາດສົດຊື່ນທີ່ສາມາດຍົກລະດັບອາລົມຂອງທ່ານໄດ້. ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະ? 4. ** ຄວາມທົນທານ **: Gym ຫຍ້າທີ່ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ທົນທານຕໍ່ການສວມໃສ່ແລະນ້ໍາຕາ. ມັນສາມາດຈັດການຄວາມຮຸນແຮງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ສູນເສຍສະເຫນ່ຂອງມັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດພຽງແຕ່ເຊັດໄວ, ແລະທ່ານດີທີ່ຈະໄປ! 5. ** ການປະຕິບັດການປັບປຸງ **: ດ້ານທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດປັບປຸງການປະຕິບັດງານຂອງທ່ານ. ດ້ວຍຫຍ້າອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຮງດຶງດູດທີ່ດີກວ່າ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຍູ້ຕົວເອງໄດ້ຍາກຖ້າບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງການລື່ນ. ໃນການສະຫລຸບ, ຫຍ້າ Gym ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນທາງເລືອກກ່ຽວກັບຄວາມງາມເທົ່ານັ້ນ; ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນເວົ້າເຖິງຈຸດເຈັບປວດທົ່ວໄປເຊັ່ນຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະແຮງຈູງໃຈ. ສະນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍ, ໃຊ້ເວລາໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອຊື່ນຊົມກັບພື້ນທີ່ສີຂຽວທີ່ຫລົມແຫຼວຢູ່ໃຕ້ຕີນຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດເປັນກຸນແຈທີ່ຈະເປັນກຸນແຈໃນການປົດລັອກປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມ່ວນຊື່ນກວ່າ. ໄວ້ວາງໃຈຂ້ອຍ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈະຂອບໃຈ!

ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກໃນອຸດສະຫະກໍາອອກກໍາລັງກາຍ, ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນບັນຫາທໍາມະດາທີ່ເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍປະເຊີນຫນ້າກັບ: ວິທີການສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອ, ມີປະໂຫຍດ, ແລະເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມແລະເປັນມິດ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໂອ້ລົມກັບເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ, ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຈະແຈ້ງ - ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງການດໍາເນີນສີຂຽວ, ໂດຍສະເພາະໂດຍການລວມເອົາ turf ເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ຂອງພວກເຂົາ. ໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໄປໃນເຫດຜົນທີ່ Gym ຂອງທ່ານຕ້ອງການຮັບເອົາການປ່ຽນແປງນີ້. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້. ໃນຖານະເປັນ getm-gum, ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະອາດແລະປອດໄພໃນການເຮັດວຽກອອກ. ວັດສະດຸພື້ນເຮືອນແບບດັ້ງເດີມສາມາດໃສ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະອາການແພ້, ເຊິ່ງບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເຫື່ອອອກ. ອີກດ້ານຫນຶ່ງ turf, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສະຫນອງພື້ນຜິວທີ່ເປັນທໍາມະຊາດທີ່ເປັນທໍາມະຊາດທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ. ຈິນຕະນາການຍ່າງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍບ່ອນທີ່ພື້ນເຮືອນບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງດີແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນການປ່ຽນແປງເກມ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ພວກເຮົາແກ້ໄຂຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງ turf. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງແລ່ນ, ຍົກ, ຫຼືເຮັດການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມສູງ, Turf ໃຫ້ຫນ້າດິນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ວ່າເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຜູ້ທີ່ປ່ຽນໄປ Turf ແລະໄດ້ເຫັນລາຍງານການບາດເຈັບທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສະມາຊິກຮັກພື້ນທີ່ໃຫມ່, ແລະມັນໄດ້ກາຍເປັນຈຸດຂາຍສໍາລັບການລົງທະບຽນໃຫມ່. ດຽວນີ້, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມຍືນຍົງ. ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າເກົ່າກາຍເປັນສະຕິຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາ gyms ທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຄຸນຄ່າຂອງພວກເຂົາ. Turf ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ຍືນຍົງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ນ້ໍາເມື່ອທຽບກັບຫຍ້າພື້ນເມືອງແລະສາມາດນໍາກັບມາໃຊ້ໃຫມ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງວົງຈອນຊີວິດຂອງມັນ. ໂດຍການໄປ Green, Gym ຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ດຶງດູດລູກຄ້າທີ່ມີສະຕິໂດຍທໍາມະຊາດແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ສະຫວັດດີພາບຂອງໂລກຂອງພວກເຮົາ. ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ພິຈາລະນາລັກສະນະການເງິນ. ໃນຂະນະທີ່ການລົງທືນໃນເບື້ອງຕົ້ນໃນ Turf ອາດເບິ່ງຄືວ່າຫນ້າຢ້ານກົວ, ການປະຫຍັດໄລຍະຍາວແມ່ນຄຸ້ມຄ່າ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ຫຼຸດລົງ, ໃບບິນຄ່ານ້ໍາທີ່ຕ່ໍາ, ແລະການບາດເຈັບຫນ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ການຮຽກຮ້ອງຄວາມຮັບຜິດຊອບສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການສົ່ງເສີມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເປັນສະຖານທີ່ສີຂຽວສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມພະຍາຍາມດ້ານການຕະຫຼາດຂອງທ່ານ, ດຶງດູດການປະຊາກອນໃຫມ່ຂອງສະມາຊິກ. ໃນການສະຫລຸບ, ການຫັນປ່ຽນໄປທີ່ turf ສາມາດຫັນປ່ຽນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີພື້ນທີ່ເຊີນຫຼາຍ. ໂດຍການແກ້ໄຂຄວາມສະອາດ, ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ຄວາມຍືນຍົງ, ແລະຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານການເງິນ, ທ່ານສາມາດສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະປະຕິບັດແຕ່ເກີນຄວາມຄາດຫວັງຂອງຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນມື້ນີ້. ສະນັ້ນ, ເປັນຫຍັງບໍ່ເອົາບາດກ້າວ? ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະສະມາຊິກຂອງທ່ານ - ຈະຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບມັນ.

ການຫັນປ່ຽນພື້ນທີ່ workout ຂອງທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບວຽກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນທີ່ມີພື້ນທີ່ຈືດໆ, ບໍ່ມີຄວາມແປກປະຫຼາດທີ່ບໍ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຂ້ອຍຕັດເຫື່ອ. ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນແທ້! ທ່ານຕ້ອງການພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງດີເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານນໍາອີກ. ກະລຸນາໃສ່ຫຍ້າອອກກໍາລັງກາຍ, ວິລະຊົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງການຕັ້ງຄ່າຄວາມແຂງແຮງໃນເຮືອນ. ໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໄປໃນເປັນຫຍັງຫຍ້າອອກກໍາລັງກາຍອາດຈະເປັນການປ່ຽນແປງເກມທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ** 1. ຄວາມສະດວກສະບາຍ underfoot ** ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດບອກທ່ານວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່ຊັ້ນຫນຶ່ງເທົ່າໃດ, ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມກົດດັນໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງຂ້ອຍ. ຫຍ້າອອກກໍາລັງກາຍໃຫ້ຫນ້າດິນທີ່ກໍາລັງກັກຂັງທີ່ດູດຊຶມຜົນກະທົບ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງກ່ຽວກັບຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານແລະກັບຄືນໄປບ່ອນໃນໄລຍະການປະຊຸມທີ່ຮຸນແຮງເຫຼົ່ານັ້ນ. ຈິນຕະນາການເຮັດເບຣີ້ຫລືປອດໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການແຂ່ງຂັນໃນທຸກໆການລົງຈອດ. ສຽງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ຖືກຕ້ອງບໍ? ** 2. ການອຸທອນກ່ຽວກັບຄວາມງາມ ** ໃຫ້ປະເຊີນຫນ້າກັບມັນ: ພື້ນທີ່ Workout ທີ່ອອກແບບໄດ້ດີສາມາດເປັນແຮງກະຕຸ້ນທີ່ສຸດ. ຫຍ້າອອກກໍາລັງກາຍເພີ່ມ Pop of Color ແລະຮູບເງົາສົດກັບພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ມັນປ່ຽນເປັນມູມມອງເຂົ້າໄປໃນເຂດທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ເຊື້ອເຊີນທ່ານໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ການເຄື່ອນຍ້າຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ rolled ອອກຫຍ້າອອກກໍາລັງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ; ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍມີ Gym Oasis Oasis ທີ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ. ** 3. Versionsity ** ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນໂຍຄະ, HIIT, ຫຼືການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫຍ້າອອກກໍາລັງກາຍຮອງຮັບທຸກປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດແລະຮັກສາໄວ້, ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ບໍ່ແຮ່ສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກການຍືດຕົວຈົນເຖິງວົງຈອນທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ, ແລະມັນກໍ່ຈະສວຍງາມ. ** 4. ທໍາອິດຄວາມປອດໄພອັນດັບຫນຶ່ງຂອງຄວາມກັງວົນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບທຸກໆຄົນທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນແມ່ນຄວາມປອດໄພ. ຫຍ້າ Gym ມີຄຸນລັກສະນະຕ້ານການເລື່ອນ, ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຍູ້ຕົວເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການເລື່ອນແລະເລື່ອນລົງ. ຄັ້ງຫນຶ່ງຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມຍ້າຍໃຫມ່ແລະຮູ້ສຶກປອດໄພພຽງພໍທີ່ຈະອອກໄປ, ຍ້ອນການຍຶດຫຍ້າຂອງຫຍ້າ. ** 5. ການຕິດຕັ້ງງ່າຍ ** ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າ, "ສຽງດີ, ແຕ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການຕິດຕັ້ງ?" ຢ່າຢ້ານ! ຜະລິດຕະພັນຫຍ້າ Gym ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ວາງລະເບີດຝັງດິນໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ, ແລະການຫັນເປັນທັນທີ. ບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີພຽງແຕ່ມີໄຂມັນສອກເລັກນ້ອຍ! ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະຍົກລະດັບພື້ນທີ່ Workout ຂອງທ່ານ, ຫຍ້າ Gym ແມ່ນການລົງທືນທີ່ແຂງ. ມັນໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ການອຸທອນກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ຄວາມປອດໄພແລະການຕິດຕັ້ງງ່າຍ. ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງຫມັ້ນໃຈວ່າມັນໄດ້ປ່ຽນວຽກເຮັດງານທໍາຂອງຂ້ອຍເປັນປະຈໍາເພື່ອໃຫ້ດີຂື້ນ. ສະນັ້ນ, ເປັນຫຍັງບໍ່ໃຫ້ພື້ນທີ່ຂອງທ່ານຍົກລະດັບມັນສົມຄວນໄດ້ຮັບ? ທ່ານຈະຂໍຂອບໃຈຕົວທ່ານເອງທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານກ້າວເຂົ້າໄປໃນບ່ອນທີ່ມີ lush ນັ້ນ, ເຊື້ອເຊີນພື້ນຜິວ.

ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ້າວເຂົ້າໄປໃນບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງທໍາອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກຄອບງໍາໂດຍສຽງດັງ, ຝູງຊົນ, ແລະແຖວແຖວທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ພໍດີ, ແຕ່ສິ່ງແວດລ້ອມຮູ້ສຶກຄືກັບສະຖານທີ່ທີ່ມີສະຫນາມຮົບຫຼາຍກວ່າບ່ອນສັກສິດ. ສຽງຄຸ້ນເຄີຍບໍ? ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນແບ່ງປັນປະສົບການນີ້, ຄົ້ນຫາພື້ນທີ່ທີ່ຮູ້ສຶກຕ້ອນຮັບແລະມີແຮງຈູງໃຈ. ວິທີແກ້ໄຂຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນປະສົບການ Gym ຂອງຂ້ອຍແມ່ນການແນະນໍາ turf. ແມ່ນແລ້ວ, ຫນ້າດິນສີຂຽວທີ່ສົດໃສທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບຊິ້ນທີ່ມ່ວນຊື່ນກາງແຈ້ງໃນກາງຂອງສູນອອກກໍາລັງກາຍ! ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ turf ສາມາດຍົກເລີກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍມີສະຖານທີ່ທີ່ມ່ວນຊື່ນກວ່າເກົ່າ. ຫນ້າທໍາອິດ, turf ສ້າງພື້ນທີ່ workout ທີ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢາກຍືດຍາວໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການເລື່ອນ, turf ສະຫນອງພື້ນຜິວທີ່ປອດໄພແລະປອດໄພ. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ວ່າເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຫົດນ້ໍາໃສ່ turf, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບການແລ່ນຟັງ! ການເພີ່ມຂື້ນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍຍູ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງຂ້ອຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບາດເຈັບ. ຕໍ່ໄປ, turf ສົ່ງເສີມໃຫ້ຊຸມຊົນແລະ camaraderie. ບໍ່ຄືກັບການຕັ້ງຄ່າການອອກກໍາລັງກາຍແບບດັ້ງເດີມບ່ອນທີ່ທຸກຄົນໄດ້ສຸມໃສ່ການປົກກະຕິຂອງຕົນເອງ, ພື້ນທີ່ turf ມັກຈະກາຍເປັນສູນກາງສັງຄົມ. ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບ Buddies Workout ໃນລະຫວ່າງຫ້ອງຮຽນກຸ່ມ, ການແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາແລະເບີກບານນໍາຫນ້າ. ບັນຍາກາດແຜ່ລາມ, ເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການສະຫນັບສະຫນູນແລະຮັບຜິດຊອບງ່າຍຂື້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, turf ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີປະໂຫຍດ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແທ້ຈິງຂອງຊີວິດ. ຈາກ Sled Pushes ເພື່ອຮັບຜິດຊອບ Crawls, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າກາຍມາເປັນແບບເຄື່ອນໄຫວແລະການມີສ່ວນຮ່ວມ. ການລວມເອົາການເຄື່ອນໄຫວເຫລົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ກອງທັບຂອງຂ້ອຍຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍລົງຄືກັບການຕັດສິນໃຈແລະມັກຫຼີ້ນເວລາ. ສຸດທ້າຍ, ການຮັກສາ turf ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ບໍ່ຄືກັບພື້ນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕ້ອງການຄວາມລະມັດລະວັງ, Turf ຖືກອອກແບບໃຫ້ມີການນໍາໃຊ້ຫນັກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ເວລາກັງວົນຫນ້ອຍຫນຶ່ງກ່ຽວກັບຄວາມສະອາດແລະເວລາເພີ່ມເຕີມສຸມໃສ່ການສະຫນອງປະສົບການທີ່ດີສໍາລັບສະມາຊິກຂອງມັນ. ໃນສະຫຼຸບສັງລວມ, turf ໄດ້ປ່ຽນແປງປະສົບການ Gym ຂອງຂ້ອຍຈາກວຽກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຈົນເຖິງການຜະຈົນໄພທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາເຄື່ອງເທດອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ພິຈາລະນາຊອກຫາຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ລວມເອົາ turf. ທ່ານອາດຈະພຽງແຕ່ຄົ້ນພົບຄວາມຮັກໃຫມ່ສໍາລັບຄວາມແຂງແຮງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາແລ້ວ! ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມບໍ? ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະຕິດຕໍ່ Lvbaagrass: Amandaluo560@gmail.com/WhatsApp 1805257777.

1. Smith, J. 2023 ປົດລ the ອກ GYM BASE GRODION GROTROFT POWN: BOWN, A.233.1023 T. 2023 ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຫຍ້າອອກກໍາລັງກາຍ